Μπορεί να σου θυμίσουν μπάρα δημητριακών. Μαλακά και αρωματικά, αυτά τα μπισκότα είναι φτιαγμένα χωρίς αλεύρι, χωρίς ζάχαρη και χωρίς καμιά λιπαρή ουσία, μόνο με μια κουταλιά μέλι και τη…
Light γλυκά
-
-
sliderμε 2 έως 5 υλικάLight γλυκάΠαραδοσιακά-Σιροπιαστά
Αμυγδαλωτά λεμονιού
by Ιωάννα Σταμούλου 05/07/2020Έχουν απίθανη γεύση λεμονιού και φτιάχνονται πανεύκολα με 3 μόλις υλικά. Το μόνο πρόβλημα είναι ότι τρώγονται ακόμη πιο γρήγορα σαν ζεστά στραγάλια. Φτιάξτε τα κι εσείς στην επόμενη γιορτή…
-
Δροσερά - Παγωμέναμε 2 έως 5 υλικάLight γλυκάΦρούτα
Frozen yogurt φράουλα
by Ιωάννα Σταμούλου 03/05/2020Παγωτό γιαούρτι με πλούσια γεύση φράουλας, ελαφρύ κι ελάχιστα γλυκό. Για ακόμη πιο φραουλένια γεύση, συνοδεύουμε με συμπυκνωμένη σάλτσα φράουλας.
-
Δροσερά - Παγωμέναsliderμε 2 έως 5 υλικάLight γλυκά
Frozen yogurt με μέλι και καρύδια
by Ιωάννα Σταμούλου 30/04/2020Το γιαούρτι τραβάει σαν μαγνήτης το μέλι και τα καρύδια και ο καιρός που παραζέστανε ένα παγωτάκι. Θα το φτιάξουμε στο σπίτι με τα ίδια ακριβώς υλικά.
-
Δροσερά - Παγωμέναμε 2 έως 5 υλικάLight γλυκά
Εύκολο γλυκό ψυγείου φράουλα με 5 υλικά
by Ιωάννα Σταμούλου 12/04/2020Ένα πανεύκολο γλυκό με γεύση φράουλας. Δροσερό όσο τίποτα που ετοιμάζεται μέσα σε λίγα λεπτά και σας βγάζει πάντα ασπροπρόσωπους. Τη βάση την έφτιαξα με μερικά πασχαλινά κουλουράκια που «έκλεψα»…
-
Στο ρυζόγαλο έχω αδυναμία και λατρεύω φυσικά την κλασική εκδοχή του. Όμως μου αρέσει και να πειραματίζομαι, φτιάχνοντας επιδόρπια με διαφόρων ειδών ρυζόγαλα. Αυτή είναι η πιο πορτοκαλένια και light…
-
UncategorizedsliderLight γλυκάΠρωινόΣοκολάτα
Μπάρες δημητριακών με χουρμάδες, φουντούκια και σοκολάτα
by Ιωάννα Σταμούλου 19/11/2019Μπάρες δημητριακών για πρωινό ή σνακ κάθε στιγμή της ημέρας. Γίνονται με βάση βρώμη και φαγόπυρο, έχουν πλούσια γεύση από φιστικοβούτυρο, χουρμάδες, μέλι και σοκολάτα και τραγανή υφή από φουντούκια,…
-
Δροσερά - ΠαγωμέναsliderLight γλυκάΠρωινόVegan
Ποτηράκια vegan με φρούτα βρώμη και καρύδα
by Ιωάννα Σταμούλου 18/11/2019Αυτά τα ποτηράκια είναι ότι πρέπει για πρωινό γιατί είναι έχουν όλα τα καλά. Κυριολεκτώ! Νιφάδες βρώμης, αμύγδαλα, σιρόπι αγαύης, κορινθιακή σταφίδα, γάλα καρύδας, στέβια αντί για ζάχαρη και φρέσκα…
-
Light γλυκάΚέικ-ΤσουρέκιαΠρωινόΦρούτα
Κέικ βρώμης με μήλα, σταφίδες και αμύγδαλα
by Ιωάννα Σταμούλου 15/11/2019Ένα αφράτο και ανάλαφρο κέικ χωρίς αλεύρι, με ελάχιστη ζάχαρη και χωρίς καθόλου λιπαρή ουσία. Παίρνει τη γλύκα του από τη λιγοστή καστανή ζάχαρη, τα φρούτα και τις σταφίδες κι…
-
Δροσερά - Παγωμέναμε 2 έως 5 υλικάLight γλυκάΣοκολάταΕπιδόρπια
Εύκολη κρέμα σοκολάτα-μπανάνα με 5 υλικά
by Ιωάννα Σταμούλου 09/11/2019Δροσερή, ανάλαφρη κι απλούστατη στην προετοιμασία αυτή η κρέμα των 5 υλικών γίνεται σε μόλις 5 λεπτά και σε αφήνει να ξεχωρίζεις όλα της τα συστατικά. Ένα επιδόρπιο σοκολάτας που…